全国のトラックドライバーの皆さん、こんにちは。

今日は山形県のドライバーさんからドライバーの健康管理について投稿がありました。

「トラックドライバーはとても過酷とも言える仕事です。でも、仕事としてドライバーをする以上、きちんと休憩をとらないと健康にも支障をきたしてしまいます。

法律で、きちんと休憩をすることが義務付けられていて、4時間連続運転したら30分の休憩を取らなくてはなりません。休憩しなくてもばれないと思っても、今は、運行記録計でスピードや運行時間を管理されているので、休憩をきちんとしないと会社から叱られることになるのです。

トラックドライバーが休憩する時は、高速道路を走っている時はサービスエリアで食事や休憩を取ります。一般道ならトラックステーションや道の駅、またはコンビニなどでで食事をしたり仮眠をとることになります。

長距離運行の場合はどうしても食事が偏ってしまうので、サービスエリアできちんとした食事をとることを考えたほうがいいのです。今のサービスエリアはとてもメニューが豊富で、観光客も集まるくらいの素晴らしい食事があるサービスエリアも多いので、そこで栄養バランスが良い食事を見つけることが上手な休憩をとることになります。トラックドライバーは不健康になりがちな職業です。だからこそ、きちんとした食事をとって自分で健康管理に気を付けることが必要になってくるのです」

だそうです。
これから運送業界に足を踏み入れられる方は参考にして下さい。

それでは、今日もご安全に！