うーっわ、これめっちゃ嫌い。
とか
あーめっちゃ好きー！

っていう感情の場合、成長したり見えなかった新しい部分を発見するのきっかけって実はネガティブな感情だったりするなという話です。

仕事でも恋愛でもなんでもそうなんですよね。
だからネガティブな感情が出たら「うおおお！また新しく変化する兆しぃぃ！！」ってくらい喜んでいいんですが、ネガティブな感情がでたら

「あーあ、私って超絶マイナス思考だわー」

とか

「もうダメ。この世の終わり」

とか

「いいもん、いいもん。私が悪いねん」

とか

「もう誰も信用できひん」

とか

全然私も普通に思ってしまうし、

ネガティブ＝悪者

みたいなイメージが先行しちゃうけど、全然そんなことないんですよ。

ネガティブな感情が出てきてふと気づくと、自分がほんまはどうしたいかが見えてくるんですね。

例えば
「同僚のほうが営業成績悪いのに自分より出世してる」っていうネガティブ感情が出た場合、ここに隠されている気持ちが

・自分も出世したい！
・営業成績を評価してよ！
・もっと自分のことも見てよ！

だとしたら、「おお！こんな風に思ってたんか！私！」って発見がある。
じゃその気持ちを消化するためにできることをやったらいいわけで、それでもどーにもこーにもならんかったら一回吐き出す。
誰かに聞いてもらってもいいし、ノートに書いてみてもいい。
アウトプットすればいい。

ってこの人に言いたい。